Hormon Gembira.😍

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan rasa bahagia. Jom seimbangkan 4 Hormon ini agar hidup lebih bahagia.😍

▫️Dopamine: Badan kita merenjiskan hormon ini apabila kita berjaya menyelesaikan sesuatu kerja, bila dihargai, bila rasa berjaya mencapai sesuatu atau melepasi sesuatu cabaran. Ini termasuklah membesarkan anak-anak menjadi anak yang baik dunia-akhirat. ▫️Endorphins: Badan kita merenjiskan hormon ini apabila kita melakukan senaman, melakukan riadah fizikal, mengembara, berjenaka & ketawa. ▫️Serotonin: Badan kita merenjiskan hormon ini apabila kita melakukan amalan baik dan menolong orang lain dengan ikhlas ikhlas tanpa mengharapkan balasan, terutama ibu-bapa, adik-beradik, saudara mara, jiran dan rakan terdekat. ▫️Oxytocin: Badan kita merenjiskan hormo ini apabila kita merasa kasih sayang & belas, apabila kita memeluk dan mencium org atau apa jua yg kita sayangi seperti ibu-bapa dan anak-anak. Berjabat tangan dengan penuh mesra juga boleh merenjiskan hormon oxytocin. Moga diari hidup kita diisi dgn DOSE yg cukup.🤗 Sumber teks: http://hasnulsaidon.blogspot.com/2018/08/4-dos-e-hormon-gembira.html?m=1 #MGTFBe #MGTFBelas #BELASinsanMGTFUSM #hormonbahagia f • Mgtf Usm t • 04-653 3261/4789/4788 f • 04-656 3531 e • mgtfusm@gmail.com i • www.instagram.com/mgtfusm